IkPas: geef jij het goede voorbeeld?
IkPas is een landelijke campagne met als doel om bewuster met alcohol om te gaan. Je wordt niet gevraagd om nooit meer alcohol te drinken, maar om jouw alcoholgebruik in de maand januari op pauze te zetten. Het idee is dat je je bewuster wordt van de keuze om wel of niet te drinken. Je doorbreekt vastgeroeste patronen en alcohol is niet meer vanzelfsprekend.
Naast dat het goed is om stil te staan bij jouw eigen gedrag en routines, ervaarden deelnemers veel andere voordelen:
- 55% van de deelnemers slaapt beter
- 32% van de deelnemers valt af
- 63% van de deelnemers voelt zich mentaal fitter
- 55% van de deelnemers bespaart geld
- 62% van de deelnemers voelt zich fysiek fitter
Aanmelden
‘Dry January’ start op 1 januari 2025.
- Na aanmelden, krijg je een eigen dashboard met een aantal handige functies, zoals een IkPas Coach, toegang tot een forum, een nieuwsbrief en toegang tot artikelen, alcoholvrije recepten, handige tips en nuttige weetjes.
- Met de gratis IkPas-app wordt meedoen nog makkelijker. Hier kun je je voortgang bijhouden, tips en motivatie ontvangen en zien hoe anderen de uitdaging aangaan.
- Zie: IkPas.nl
Haak anderen aan
Natuurlijk is samen meedoen leuker (en makkelijker) dan alleen. Daarom is er nu de mogelijkheid om een team challenge aan te maken en jouw vrienden, collega’s en familie hiervoor uit te nodigen. Want hoe meer mensen meedoen, hoe sterker het signaal dat we geven aan de volgende generatie.
