Ga jij naar een festival? Zorg goed voor je lichaam
Het is belangrijk tijdens een (meerdaags) festival goed voor je lichaam te zorgen, anders wordt het een uitputtingsslag voor je lijf. Neem af en toe een pauze, zelfs als je niet moe lijkt te worden. Ga naar een rustig plekje op het evenement om te chillen, eten en drinken.
Check het weer
Hitte en kou kunnen een risico zijn voor je gezondheid. Tijdens een festival let je daar misschien minder goed op, maar het is belangrijk om rekening te houden met het weer. Kijk voordat je vertrekt naar de weersvoorspelling en pas je kleding en gedrag daar op aan
Pas op met alcohol en drugs, zeker bij heet weer
Alcohol en andere drugs gebruiken is nooit zonder risico’s. Maar bij heet weer zijn alcohol en drugs extra gevaarlijk. Ze zorgen ervoor dat je meer vocht verliest en beïnvloeden de temperatuurregeling van je lichaam. Ook ben je minder oplettend. Daardoor merk je misschien niet de signalen van je lichaam dat je moet drinken of verkoeling moet zoeken. Wees dus extra voorzichtig met alcohol en drugs als het warm is.
Love your ears
Een feestje zonder muziek is geen feestje. Maar ook na dit festival wil je nog van favoriete muziek kunnen genieten, dus het is verstandig om voorzichtig te zijn met je oren. Zorg dat je oordopjes bij je hebt of koop ze op het festival. Met oordopjes met een muziekfilter hoor je de muziek nog steeds prima en kun je ook je vrienden gewoon verstaan. Houd altijd afstand van de speakers en geef je oren af en toe wat rust. Bekijk onze tips tegen gehoorschade.
Op pad!
Heb je er zin in? Lees nog even onze uitgebreide informatie een muziekfesival voor de puntjes op de i. Hier vind je ook een paklijst, zodat je niks vergeet. Veel plezier!
